En avslappnad röst är behaglig att lyssna till så hur skall man kunna slappna av när de vackra, lätta och fjäderlätta fjärilarna i magen har förvandlats till en känsla av ett inferno som snarare påminner om ett getingbo, surrande, spänt och totalt osäkert???
Ett säkert sätt att få någorlunda kontroll på rösten är som jag tidigare har nämnt att ta djupa andetag, tala med luft längst nere ifrån magen. Ja, du minns kanske hur du kan hålla händerna nere på magen och stöta ut luft samtidigt som du säger Hej! Mycket överdrivet givetvis men samtidigt en förträfflig hjälp att fokusera på få kontroll på andningen. Det är bra att tala överdrivet när man tränar på uttal och artikulation men givetvis kan man inte göra det när det väl gäller 🙂
Problemet med nervositet är nämligen att vi lätt spänner ansiktsmusklerna och de muskler som styr andningen och då blir rösten ljusare och vi får nästan inte luft att avsluta en mening, än mindre ha luft till att höja och sänka volymen, ändra talhastigheten eller tala klart och tydligt. Risken blir att man börjar mumla, tala i falsett eller helt enkelt talar så fort att publiken missar vad du försöker förmedla. Oavsett hur bra tal du kan ha med illustrationer, talfigurer, perfekta argument, tilltalande språk och pauser så blir det förmodligen platt fall om rösten sviker dig.
För att underlätta förståelsen av vikten av att vara avslappnad i talorganen rekommenderar jag att du letar upp en bild på talorganen på Internet så att du ser hur alla delar hör samman. Om käken eller läpparna är för avslappnade låter uttalet slarvigt, (som efter ett tandläkarbesök när läpparna inte alls följer med vare sig när man skall skölja ur munnen eller när man försöker prata).
Motsatsen, en spänd käke och spända läppar, leder till att tungan inte får plats att uttala vissa ljud, läpparna hinner inte med att forma alla ljus och luftstrupen blir strypt så att talet blir otydligt och dämpat. Testa att säga alfabetet fort när du håller hakan nere mot bröstet i motsats till att höja upp huvudet och hakan något. Öppna munnen ordentligt så att luften får fri passage. Pröva att göra olika saker med halsen, underkäke, läpparna och musklerna i ansiktet så kommer du snart att upptäcka hur viktigt det är att lära dig slappna av för att få kontroll på din röst, det instrument som skall framföra din egenhändigt skrivna symfoni.